Гороскопы Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...

Загрузка...
Загрузка...

Диеты для похудения

Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг.

можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.
По результатам исследований было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.

Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Статья расскажет о том, как быстро похудеть на 2 кг. Эта информация будет полезна не только тем женщинам, которые хотят узнать, как похудеть на 2 кг, но и тем, кто интересуется, насколько это безопасно для здоровья.

Реально ли похудеть на два килограмма не только быстро, но и без вреда для здоровья? Ведь многие женщины утверждают, что быстрое похудение влечет за собой только неприятные последствия, а лишние килограммы потом возвращаются.

Если хорошо переносите молочку, можно попробовать провести день на 1,5 литрах кефира и пачке нежирного творога. Но в качестве побочного эффекта возможно вздутие живота.

2. 200 г приготовленной на пару или гриле любой рыбы ( без соуса ), 125 г картофеля, сваренного в мундире, и большая порция салата из зеленых овощей.

быстрая диетаДесерт: 1 банан или 2 небольших яблока.

Чем можно себя побаловать в течение дня ( чередуйте ):

* большой бокал сухого вина и маленький сухой бисквит;
* 1 банан и 1 небольшая груша;
* 2 ломтика хлеба с отрубями и салат;
* 1 маленький батончик «Марс» или «Сникерс».

Штрафные санкции

Данная диета 2 кг позволяет сбросить, употребляя в пищу шоколад. Суть заключается в том, что на протяжении двух дней необходимо съесть две плитки черного шоколада в три приема запивая чашечкой кофе с молоком без сахара. Такая диета подойдет тем, кому нужно быстро сбросить вес перед каким-то мероприятием. При данной диете похудеть на 2 кг, в отличие от других диет, можно всего за два дня.Диета минус 2 кг, основанная на употреблении шоколада

Эффективная диета на 2 недели

Очень эффективная диета на 2 недели поможет сбросить от 4 до 6 кг, однако, она очень строгая и подойдет только тем, кто уверен в собственном здоровье. Меню данной диеты таково:

Самый удачный рацион

Существует немало женщин, желающих быстро сбросить десятки ненавистных килограммов. Однако на такие рекорды способна далеко не каждая диета. Быстро похудеть на 20 кг – сложно, но…возможно! Сегодня существуют десятки методик, предлагающих сбросить пару десятков килограммов за две недели. Однако чтобы сесть на такую диету, нужно иметь стойкость духа и сильное желание похудеть. Оптимальная быстрая диета – 10 кг за неделю или десять дней. Основан такой метод похудения на максимальном отказе от всеми любимой жирной, калорийной, острой и сладкой пищи. Дневной рацион разработан профессиональными диетологами и, как правило, состоит из маленьких порций. Чтобы сбросить ненавистные килограммы в короткие сроки, придётся приложить немало усилий. А то, какие результаты принесет ваша диета – 7 кг или 10 кг сброшенного веса – зависит только от вас.

Продукты способствующие похудению.

Идеальная диета для похудения.

Ванны для похудения.

Похудение с супом. Недельная диета.

Как ускорить обмен веществ и похудеть?

Продукты, ускоряющие обмен веществ.

Имбирь для похудения – чай, салаты, коктейли с имбирем.

Выдержали два предыдущих дня? Обязательно выдержите и третий. С утра можете взвеситься – результат вас порадует. Ваш желудок уже уменьшился в объёме, поэтому в этот день можно начинать кушать, но понемногу. Возьмите кусочек морковки, пару листочков капусты. С утра выпейте травяной или зелёный чай. На второй завтрак сделайте сок.

За день голодания все шлаки собираются в кишечнике. Вычистить их поможет салат «Метёлка». Он делается из жёстких овощей – капусты, свеклы, моркови. Их можно натереть на тёрке, заправить лимонным соком. Можно сразу наготовить на целый день, и есть этот салат.

Придерживайтесь этих правил, и будете выглядеть потрясающе. В канун праздника можно побаловать себя всеми лакомства на столе. Ведь можно на следующий день применить все вышеперечисленные методы еще раз и срочно сбросить лишние 3 кг.

Видео о том, как быстро похудеть на 3 кг

(голосов:0)
Похожие статьи:

Большинство девушек и женщин, стремящихся к обретению идеальной фигуры, пытаются похудеть очень быстро и сразу на десять-пятнадцать килограммов. В ход идут любые методы: от полного голодания до жестких ограничений во времени и объеме каждого приема пищи. Действительно, некоторые «экстремальные» способы позволяют избавиться от лишнего веса достаточно быстро − не об этом ли мечтает каждая женщина? К сожалению, быстрое похудение всегда означает мощный удар по здоровью. С наглядными примерами применения как вредных, так и полезных для организма способов похудения можно ознакомиться в Сети. Пожалуй, начать стоит с вредоносных методик.


Арбузная диета

Экспресс-диета — для тех, кто хочет очень быстро похудеть за очень короткий срок. Но не обольщайтесь: похудеть на десятки килограммов не получится. А вот на пару-тройку — вполне реально. Этого как раз достаточно, чтобы влезть в то самое платье, которое чуть жмет в боках. Только будьте готовы к тому, что после праздников эта пара-тройка кг может вернуться, и даже с друзьями.


Эффективная домашняя диета на томатном соке

Текст: Ольга Натолина

Фото: TS/Fotobank.ru

Эффективная диета №1: Кефирная диета

Строгая, но очень популярная и эффективная диета. Эта моно-диета не рекомендуется для длительного применения. Кефир является очень полезным продуктом и обеспечивает устойчивый результат похудения. Регулярное употребление этого напитка улучшит микрофлору желудка и желудочно-кишечного тракта, очистит от шлаков, и принесет пользу всему организму.


Комментарии к статье Как скинуть 2 3 кг:
Загрузка...
loading...


2015-2016